40代　女性　神奈川県　(カウンセラー)

“やれることはやってみる。やれないことは、やれないと言ってもよい！

スケジュール管理をしていても、唐突に期日の近い仕事が入ってくると、皆がやっているからやって当然！…と感じてしまっていたり、期待に応えたい！という思いから、焦る気持ちが強くなって、今取り組んでいる仕事と並行して柔軟に対応することができず、優先順位はどうしたらいいかな…？と困惑していました。

しかし、落ち着いた雰囲気のKayoさんが、私の話を聞きながら言葉を整理して丁寧に伝えてくださるので、混乱していた私は気持ちを整理することができて安心して話すことができました。

話の中で…

私は時間の使い方をアレンジして優先順位をつけようとすると、思考が停止しやすいことや、自分は○○しなくちゃいけないと言われた方が動けるけれど、できる人は今日中にやってね！と、余裕をもたせた期限があると、取り組みやすいことに、気づかされました。

更に、

困っている時はコミュニケーションをとっても良いというところで、自分の思うこと、できることを相手に気楽に投げかけても良いし、納得いくものを作っていくのは自分次第だから、自分が大切にしていることは伝えてもいいのだなと、今までは黙って言う事を聞かないといけないと、凝り固まった思考をしていましたが、視野が広くなり柔軟に捉えられるようになりました。

相手の意見も受け入れて、とりあえずそのままやってみてもいい。

良かったら自分に取り入れていってもいいし、それが出来なかったら、それは逆に自分らしさや、自分のいいところなのだなと認めてあげてもいいと感じるようにもなりました。

Kayoさんのカウンセリングを受けたことで、やらないといけないという焦りはなくなり、カウンセリング後に予期せぬ仕事が再度入ってきても、気を楽に取り組めるようになりました。

できなかったとしても、ここまでやったと言えるし、期限付きの目標達成を掲げられ、一先ず取り組んでいても、しんどいなと思った時は相談することができるようになりました。すると、相手からはフィードバックをもらえて、今では心地よく仕事ができるようになっています。

コミュニケーションをとり安心して仕事に取り組めるようになり、Kayoさんに感謝しています！

本当にありがとうございました！！

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